Никой не би могъл да предскаже всичко, което се е случило през 2020 г.едно нещо, за което всички можем да се съгласим, е, че единственият изход е чрез преодоляване на тези предизвикателства.





Бързо се завъртяхме, когато плановете се промениха, и внедрихме иновации, като адаптирахме начина си на работа. Трябваше да практикуваме и търпение, за да се учим от непознатото. Сега много хора на работното място наближават почти 10 месеца работа от домашния живот - така че е разумно да очакваме известна умора и липса на мотивация.



Всички бихме могли да използваме някои нови тактики, за да ни подсилят и да ни дадат тласък. Така че се свързахме с членовете на нашия екип в организацията Sprout, за да научим какви нови навици са усвоили, за да останат съсредоточени, мотивирани и да се борят за изгаряне.



Прочетете, за да разкриете доказаните практики на нашия екип, за да освежите фокуса си.

1. Практикувайте внимателност и отделете време, за да се отдалечите от екрана си

Лесно е да прекараме повече от половината си ден на едно и също място, с една и съща гледка, понякога да правим едно и също нещо. Отделянето на момент, за да се отдалечим от екрана и да практикуваме внимателност, ни помага да се фокусираме отново и предоставя много други ползи за психичното здраве. Ето какво трябваше да сподели Ной Навас, изпълнителен директор на клиентски акаунт отвъд езерото в офиса в Дъблин, по темата:



„Продължавам да се мотивирам, като разглеждам допълнителни проекти и предизвикателства, с които мога да се справя, независимо дали това е четене, плуване в ирландско море, на работа, чрез допълнително професионално обучение, тренировки / бягания или проявяване на креативност с различни начини да наваксам хората по време на затваряне. Това запълва деня ми и намирам повече утеха, когато съм изчерпан, знаейки, че съм постигнал малки постижения след всяко едно.



Най-полезната промяна, която направих обаче, е да правя почивки, за да присъствам. Медитацията, разходките с кафе и пробивите с танци са едни от любимите ми начини да отделям време от екрана си. '

2. Пуснете положителни фонови мелодии, към които да се задръстите



Някои дни са по-натоварени от други, особено когато се отдалечавате или имате наближаващ срок. Как да увеличите циферблата за вашата продуктивност в работата и да направите натоварения ден по-приятен? Джейми Далтън, консултант по стратегически услуги, сподели някои съвети, които може би просто ще свършат работа.



„Нормално е да чувствате работа от домашна умора след повече от осем месеца работа от„ домашния офис “. Има няколко неща, които правя, за да остана мотивиран и енергизиран, но намирането на подходящата музика за деня е най-забавното. Когато не съм на срещи с клиенти, поставям любимите си мелодии, за да остана фокусиран. Наличието на оптимистичен плейлист и нови мелодии, с които да конфигурирам, правят деня и работата ми по-приятни. '




43 ангелско число

Ако се интересувате от работа от домашни мелодии за деня си, разгледайте Работа от тук: Плейлист HASHTAGS , плейлист, предназначен да ви държи фокусирани, енергизирани и ангажирани - без значение откъде работите.

3. Станете 1% по-добри всеки ден и използвайте този импулс

Правенето на малки корекции днес във вашата работа, взаимоотношения, хобита и личен живот ще добави към нещо по-важно, ако продължите. Мотивацията и инерцията работят ръка за ръка за Бен Лорънс, изпълнителен директор на Enterprise Account.

'Когато загубя фокус или мотивация, обикновено се забивам или губя енергия. Изграждам инерция, като експериментирам с различни неща извън работата; например; бягане, рисуване, риболов с мухи, фентъзи футбол, градинарство ... Започвам да звуча като баща ми. Малките подобрения тук ми дават обща инерция. Правенето на крачка напред (понякога буквално) всеки ден ми помага да изградя инерция и мотивация.

Вдъхновявам се от хората около мен: ментори, лидери, връстници, приятели, художници, домакини на подкасти, спортисти. За мен е важно да прекарвам време с хора, от които мога да отхвърля идеи и да говоря, за да придобия перспектива, прозрение, вдъхновение и мотивация. '

Практикуването на изкуството на непрекъснатото усъвършенстване може да промени траекторията на вашия живот. Ако сте избрали да правите ежедневни избори, за да ставате с 1% по-добри всеки ден в месеца, животът ви ще бъде различен.

4. Върнете се в активна рутина

Не е тайна, че ако сме активни, има множество положителни ползи за ума и тялото ни. Но е много по-трудно да бъдеш физически мотивиран, когато прекарваш двойно повече време в същата близост до любимия си удобен диван. Създаването на последователност с вашите рутинни упражнения може да бъде предизвикателство, но предлага много награди. Джо Хубер, стратег на клиентската общност, споделя подобно мнение.

'Огромна загуба за мен беше достъпът до фитнес залата по време на работа. Имаме толкова много страхотни удобства в офиса на Sprout, които ни насърчават да бъдем здрави. Разработването помага да запазя енергийните си нива по-фокусирани. Откакто работя от вкъщи, намерих нов начин да остана в съответствие с тренировките си и това ми помогна да бъда мотивиран и да се чувствам по-ясен.'

5. Използвайте вашите инструменти и ресурси

Инструментите, които използваме за ежедневната си работа, също могат да насърчат фокуса и мотивацията. Оливия Джепсън, специалист по социални медии , предложи някои фокуси, предоставящи съвети в самата платформа HASHTAGS.

'Докато работя от вкъщи, се опитвам да проявявам креативност и да пресъздавам офис ритуалите си. Откривам, че когато мога да се оттегля за кратък период от време, мога да остана продуктивна, креативна и мотивирана. Прекарах доста време и в Sprout и установих, че тези три съвета са чудесни, за да ми позволят да остана фокусиран, продуктивен и да не съм претоварен.

  1. Режим на фокусиране в Smart Inbox / свиващите се филтри са чудесен начин за мен да остана на път и да не се разсейвам от други раздели и задачи. По-долу е показан пример за използване на филтри за фокусиране върху една платформа наведнъж.
  2. Чат ботове са чудесен начин да спестите време за запитванията, които получавам редовно, а също така да придобием общ контекст около това, от което се нуждае нашата аудитория, преди да отговоря на тях.
  3. Мобилното приложение е чудесно за поддържане на връзка и фокус в движение. Никога не се чувствам като блокиран, ако съм далеч от компютъра си и трябва да изпълня задача, да отговоря на съобщение или да публикувам нещо своевременно. Лесно е да свършите работата си, без да добавяте друга задача към дълъг списък със задачи.'

Интересувате ли се да научите повече за нашия инструмент за управление на социални медии 'всичко в едно'? Заявете демонстрация и направете обиколка.

6. Опитайте с утвърдени методи: Методът Pomodoro

Защо не опитате утвърден и доказан метод за управление на времето? Разработен в края на 80-те години, този метод използва блокиране на времето за увеличаване на производителността. За да опитате, ще правите фокусирана работа в продължение на 25 минути и ще следвате това с петминутна почивка. Айша Куас, специалист по комуникации, сподели как това работи за нея.

„Методът Pomodoro е изключително полезен, когато се опитвате да останете фокусирани върху една задача. Идеята е, че си давате само определено време, за да работите върху едно нещо и накрая виждате колко много сте успели да постигнете за този период от време. Това е особено полезно за повтарящи се задачи, които изглежда се проточват. Работата по време на бокс в смилаема времева рамка може да подведе ума в режим на фокусиране - бихте се изненадали колко можете да свършите за 25 минути спрямо един час! '

7. Поръсете в някои освежаващи дни

С нарушаването на туристическата индустрия и необходимостта да останете вкъщи е лесно да оставите ваканционните дни да бъдат забравени. Сега обаче е по-важно от всякога да включите няколко дни за освежаване в графика си. Независимо дали решавате да разгледате нова местност или просто си вземете почивния ден, за да се изплъзнете от екрана си, тези дни предлагат така необходимата почивка. Лиз Дотсън, мениджър за успех на клиентите на агенцията, намира перфектен баланс между работа и приключения.

'Това лято имах истински късмет, че имах възможността да изследвам голямо количество от Средния Запад. Направихме кратки екскурзии през уикенда до Мичиган и Уисконсин, наслаждавайки се на чистия въздух и природата, но също така не излизайки твърде далеч от дома. Беше приятно да избягам от апартамента и града, за да имам по-малко хора и да превключвам циферблата на мисленето си. Няколко дни тук-там също не нарушиха инерцията ми на работа, а я ускориха - винаги се чувствах по-добре и мотивиран да се върна в него.'

Накратко, стресът от подготовката за PTO не трябва да засенчва способността ви да се зареждате и да се наслаждавате на почивка. След пандемията отдалечените работници се нуждаят от повече помощ от всякога, когато става въпрос за изключване и създаване на пространство за свободно време. Ако търсите плавен преход към някакъв ВОМ, проверете 10 лесни стъпки за по-гладка работна ваканция (с шаблон) .

Практикувайте самообслужване през този празничен сезон

С настъпването на празничния сезон, не забравяйте да се погрижите за себе си. Независимо дали това означава да се потопите в ново хоби, да отнемете малко заслужено време от работата, да практикувате внимателност или да се потопите в производителността, направете това, от което се нуждаете, за да се чувствате освежени. Дайте си разрешение да опитате нещо ново.

Търсите повече ресурси?

Споделете С Приятелите Си: